Archiv für Februar 2012

Nach den Plänen der Bundesregierung soll die geplante Kombi-Rente bereits im Jahr 2013 gültig sein. Die Kombi-Rente soll vor der Bundestagswahl eingeführt werden und dafür möchte Bundesarbeitsministerin Ursula von der Leyen (CDU) noch vor der Sommerpause eine entsprechende Neuregelung präsentieren, wie die “Rheinische Post” berichtete. Diesen Beitrag weiterlesen »

Um im Alter fit zu bleiben, sind eine ausgewogene Ernährung, etwas Bewegung und gute soziale Kontakte ausschlaggebend. Ein gesundheitliches Risiko besteht sicherlich im häufig verbreiteten Übergewicht, das gerade bei Personen ab 60 Jahren häufig zu Diabetes mellitus Typ 2 führt. Um dem vorzubeugen, gibt es seit jüngstem XLX-Medical, ein natürliches Mittel, welches die drei Hauptursachen von zu viel Gewicht bekämpft.

Gesundes Essen im Alter

Da mit jedem Lebensjahrzehnt der Stoffwechsel-Grundumsatz sinkt, benötigen ältere Menschen eigentlich weniger Nahrung als junge Leute. Durch Bewegung kann allerdings der Umsatz auf gesunde Weise erhöht werden. Dennoch nehmen ältere Personen auch ohne mehr Nahrungsaufnahme oft zu, der berüchtigte “Altersspeck” setzt an. Viel weniger zu essen wäre allerdings kontraproduktiv, denn der Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen bleibt erhalten. Also muss die Ernährung etwas umgestellt werden, zugunsten von gesundem Obst und Gemüse, während Fette und Kohlenhydrate reduziert werden. Das verringert das Risiko für Altersdiabetes und Bluthochdruck. Eine regelrechte Diät muss deshalb nicht unbedingt unternommen werden, schon gar nicht ab dem Alter von 80 Jahren. Da bleiben Sie schön so, wie Sie sind. Essen Sie aber viel Obst und Gemüse, egal in welcher Form. Sie können es roh, als Saft oder gekocht verzehren, es ist kalorienarm und enthält die wichtigen Vitamine und Mineralstoffe. Sättigende Beilagen sind Brot, Nudeln und Reis, darunter viel Vollkornprodukte mit ihren gesunden Ballaststoffen. Fettarme Milch sowie Quark, Joghurt und Käse liefern das benötigte Kalzium, das dem Knochenabbau entgegenwirkt. Auch Fisch und Fleisch sind durchaus gesund, bei den verwendeten Fetten sind ungesättigte Fettsäuren, enthalten in vielen Ölen, vorzuziehen.

Die Wirkung von XLS-Medical

XLS-Medical unterstützt Ihre Ernährung auf sehr natürliche Weise. Der XLS-Medical Fettbinder enthält fettlösliche Vitamine (A, D, E) und reduziert dadurch die Aufnahme von Fett. Dieses wird bei jedem Restaurantbesuch, bei Feierlichkeiten und im Kreise der Lieben bei gemeinsamen Mahlzeiten aufgenommen, nicht immer können Sie gänzlich verzichten. Auch Kohlenhydrate werden durch XLS-Medical vom Körper besser verwertet und machen nicht mehr dick, diese können Sie erst recht nicht aus ihrer Nahrung verbannen. Sie sind im Brot, in Kartoffeln, Reis und Nudeln enthalten, und diese Lebensmittel gehören nun einmal zu den Grundnahrungsmitteln. Schließlich unterstützt XLX-Medical Ihr natürliches Sättigungsgefühl, auch wenn Sie einmal den Appetit nicht kontrollieren können. Damit verzichten Sie auf den einen oder anderen süßen Snack oder das Stück Torte, das hält Sie länger fit und gesund.