Archiv für die Kategorie „Tipps“
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Nach einer Langzeitstudie des deutschen Instituts für Ernährung (DIFE) in Potsdam ist eine gesunde Lebensweise der beste Garant dafür alt zu werden und dabei gesund zu bleiben. Besonders bei den schweren chronischen Erkrankungen wie Krebs oder Diabetes spielen die Ernährung und aktive körperliche Bewegung eine entscheidende Rolle.
So kann ein Mensch, der nicht raucht, kein Übergewicht hat und sich gesund mit viel frischem Obst und Gemüse und wenig Fleisch ernährt, das Risiko an Krebs oder Zucker zu erkranken, um bis zu 80% senken. Optimal ist es, wenn man sich zusätzlich noch pro Tag mindestens drei Stunden sportlich betätigt. Auch die Gefahr einen Schlaganfall zu erleiden, sinkt mit einer gesunden und ausgeglichenen Lebensweise.
So sollte immer darauf geachtet werden, dass der Body-Maß-Index möglichst unter 30 liegt, denn das verhindert zusätzlich chronisch krank zu werden. Die Ergebnisse der Langzeitstudie, die bereits seit 1992 läuft, zeigt, wie wichtig es ist, sich gesund zu ernähren.
via welt.de
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Hier mal ein Thema, dass ein bisschen fernab von Finanzen und Versicherungen ist, nicht aber minder interessant ist für Senioren… Viele haben schon mit ihm Bekanntschaft gemacht und wen es trifft, der möchte diesen Schmerz so schnell nicht wieder spüren: Den Hexenschuss.
Ein stechender Schmerz im Rücken, der urplötzlich aus heiterem Himmel einsetzt und der oft jede normale Bewegung unmöglich macht, aber nach ein paar Stunden wieder verschwindet, ist eine schmerzhafte Verspannung der Rückenmuskulatur, im Volksmund auch Hexenschuss genannt. Ein Hexenschuss ist in der Regel harmlos, sofern keine bekannten Rückenleiden vorliegen. Meist hilft es, sich ruhig hin zu setzten oder auch zu liegen und die betroffene Stelle warm zu halten. Das geht am besten mit einem Körner- oder Heizkissen oder einer Fangopackung.
Die Gründe für einen klassischen Hexenschuss sind meist banal, denn einmal falsch gebückt oder gestreckt oder auch Zugluft können die Auslöser für einen Hexenschuss sein. Halten die Schmerzen allerdings länger als zwei Tage an, dann sollte ein Arzt aufgesucht werden, der dem quälenden Hexenschuss mittels einer gezielten Spritze ein Ende bereitet.
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Wie aus einem Bericht des Versicherungsjournals hervor geht, hat die Verbraucherzentrale Hamburg einen neuen Ratgeber unter dem Titel „Ampelcheck Geldanlage“ zu den Vor- und Nachteilen verschiedener Anlageformen im Hinblick auf die Altersvorsorge heraus gebracht, welcher nach eigenen Angaben der Verbraucherschützer allerdings keine Beratung ersetzen kann, sondern lediglich eine Orientierungshilfe bieten soll. Diesen Beitrag weiterlesen »
Wer sich entscheidet, Kinder zu bekommen, trifft damit meist auch die Entscheidung, eine gewisse Zeit nicht zu arbeiten, sondern sich zu Hause um die Erziehung des Nachwuchses zu kümmern. Hierbei muss jedoch niemand fürchten, dass er deshalb im Alter weniger Geld zur Verfügung hat. Diesen Beitrag weiterlesen »
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Gerade im Hinblick auf den Beginn des neuen Ausbildungsjahres ist es wichtig, dass Berufsanfänger und deren Eltern sich auch Gedanken über das Kindergeld machen. Diesen Beitrag weiterlesen »
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